Activité Parent-Enfant : Sophrologie, Yoga et activité Nature

initiation en foret

La séance se déroule en milieu naturel, dans un environnement forestier.

L’idée est de proposer aux parents et leurs enfants de vivre une expérience sensorielle en famille :

  • Apprendre des gestes simples de relaxation et de respiration en mode dynamique qui pourront être répétés en autonomie
  • Se recentrer
  • S’éveiller au lien de la nature
  • Réaliser une activité créative et ludique en extérieur

La séance d’une heure trente maximum est conçue autour d’un thème

Elle comprend :

  • Une marche lente et en conscience
  • Relaxations dynamiques et ludiques adaptées aux enfants et aux parents
  • Brain gym, yoga selon le thème et la saison
  • Activité nature en lien avec le thème de la séance

Les thèmes des prochaines séances :

  • Eveil et Ouverture (Novembre)
  • Auto-empathie et gratitude (Décembre)
  • Booster sa vitalité (Janvier)
  • Cultiver la confiance (Février)
  • Calme et concentré (Mars)
  • Cultiver sa créativité (Avril)
  • Puiser la force (Mai)

Les activités nature suivent les saisons :

  • Survie douce en milieu forestier (filtrer l’eau, créer un abri, s’orienter en forêt..)
  • Peindre avec les encres végétales
  • Traces et empreintes de la faune
  • Reconnaître les plantes comestibles et médicinales
  • Fabrication autour du bâton (arbre à souhait, bâton de voyage, mobile)
  • Création tableaux champêtres
  • Observation de la flore
  • LandArt et jardin zen
  • Comprendre le réseau trophique et de communication de la forêt avec le reste de l’écosystème

Rythme des ateliers : Une fois par mois (samedi ou dimanche)

Inscription obligatoire par email : amaterre.association@gmail.com

Event Details

Start Date : 2021-11-13

End Date : 2021-11-13

Time : 15.00 - 17.00

Cost : 20 euros / Famille non adhérent - 10 euros / adhérent

More About Event :

Event Venue

Venue : AMATERRE

Address : Parc de Saint-Cloud, Entrée côté Gare de Garches RDV Chalet de Combleval

E-mail : amaterre.association@gmail.com