
La séance se déroule en milieu naturel, dans un environnement forestier elle invite parents et enfants à vivre une expérience sensorielle en famille :
- Apprendre des gestes simples de relaxation et de respiration en mode dynamique qui pourront être répétés en autonomie
- Se recentrer
- S’éveiller au lien de la nature
- Réaliser une activité créative et ludique en extérieur
La séance d’une heure trente maximum est conçue autour d’un thème
Elle comprend :
- Une marche lente et en conscience
- Relaxations dynamiques et Brain Gym adaptées aux enfants et aux parents
- Atelier yoga selon le thème et la saison
- Activité nature en lien avec le thème de la séance
Les thèmes des prochaines séances :
- Booster sa vitalité (samedi 5 février 2022)
- Equilibre et ancrage (samedi 12 mars 2022)
- Eveil et ouverture (dimanche 10 avril 2022)
- Cultiver la confiance (dimanche 15 mai 2022)
- Accueillir la joie (dimanche 12 juin 2022)
- Cultiver sa créativité (samedi 02 juillet 2022)
- Calme et concentré (dimanche 11 septembre 2022)
- Puiser la force (samedi 08 octobre 2022)
- A l’écoute de soi (samedi 19 novembre 2022)
- Gratitude (samedi 03 décembre 2022)
Les activités nature suivent les saisons :
- Survie douce en milieu forestier (filtrer l’eau, créer un abri, s’orienter en forêt..)
- Peindre avec les encres végétales
- Traces et empreintes de la faune
- Reconnaître les plantes comestibles et médicinales
- Fabrication autour du bâton (arbre à souhait, bâton de voyage, mobile)
- Création tableaux champêtres
- Jeux d’équilibre en milieu forestier
- Création avec les éléments de la nature (LandArt et jardin zen)
- Comprendre le réseau trophique et de communication de la forêt avec le reste de l’écosystème
Rythme des ateliers : une fois par mois samedi ou dimanche après-midi (hors vacances scolaires)
Les mois d’hiver : Déroulement d’une partie de l’activité en intérieur (Maison des Hirondelles)
Inscription obligatoire par email : amaterre.association@gmail.com
Event Venue
Venue : AMATERRE
Address : Parc de Saint-Cloud, Entrée côté Gare de Garches RDV Chalet de Combleval
E-mail : amaterre.association@gmail.com