Atelier Parent-Enfant : Sophrologie, Yoga, Activité Nature

La séance se déroule en milieu naturel, dans un environnement forestier.

L’idée est de proposer aux parents et leurs enfants de vivre une expérience sensorielle en famille :

  • Apprendre des gestes simples de relaxation et de respiration en mode dynamique qui pourront être répétés en autonomie
  • Se recentrer
  • S’éveiller au lien de la nature
  • Réaliser une activité créative et ludique en extérieur

La séance d’une heure trente maximum est conçue autour d’un thème

Elle comprend :

  • Une marche lente et en conscience
  • Relaxations dynamiques et ludiques adaptées aux enfants et aux parents
  • Brain gym, yoga selon le thème et la saison
  • Activité nature en lien avec le thème de la séance

Les thèmes des prochaines séances :

  • Eveil et Ouverture (Novembre)
  • Auto-empathie et gratitude (Décembre)
  • Booster sa vitalité (Janvier)
  • Cultiver la confiance (Février)
  • Calme et concentré (Mars)
  • Cultiver sa créativité (Avril)
  • Puiser la force (Mai)

Les activités nature suivent les saisons :

  • Survie douce en milieu forestier (filtrer l’eau, créer un abri, s’orienter en forêt..)
  • Peindre avec les encres végétales
  • Traces et empreintes de la faune
  • Reconnaître les plantes comestibles et médicinales
  • Fabrication autour du bâton (arbre à souhait, bâton de voyage, mobile)
  • Création tableaux champêtres
  • Observation de la flore
  • LandArt et jardin zen
  • Comprendre le réseau trophique et de communication de la forêt avec le reste de l’écosystème

Rythme des ateliers : Une fois par mois (samedi ou dimanche)

Inscription obligatoire par email : amaterre.association@gmail.com

Event Details

Organizer : AMATERRE

Start Date : 2021-11-13

End Date : 2021-11-13

Time : 15.00 - 17.00

Cost : 20 euros / famille non adhérent - 10 euros / famille (adhérent)

Event Venue

Venue : PARC DE SAINT CLOUD

Address : PARC DE SAINT-CLOUD entrée accès Gare de Garches-Marnes-La-Coquette RDV au Chalet de Combleval

E-mail : amaterre.association@gmail.com