Activité Nature : Sophrologie & Yoga – Parent Enfant

La séance se déroule en milieu naturel, dans un environnement forestier elle invite parents et enfants à vivre une expérience sensorielle en famille :

  • Apprendre des gestes simples de relaxation et de respiration en mode dynamique qui pourront être répétés en autonomie
  • Se recentrer
  • S’éveiller au lien de la nature
  • Réaliser une activité créative et ludique en extérieur

La séance d’une heure trente maximum est conçue autour d’un thème

Elle comprend :

  • Une marche lente et en conscience
  • Relaxations dynamiques et Brain Gym adaptées aux enfants et aux parents
  • Atelier yoga selon le thème et la saison
  • Activité nature en lien avec le thème de la séance

Les thèmes des prochaines séances :

  • Booster sa vitalité (samedi 5 février 2022)
  • Equilibre et ancrage (samedi 12 mars 2022)
  • Eveil et ouverture (dimanche 10 avril 2022)
  • Cultiver la confiance (dimanche 15 mai 2022)
  • Accueillir la joie (dimanche 05 juin 2022)
  • Cultiver sa créativité (samedi 02 juillet 2022)
  • Calme et concentré (dimanche 11 septembre 2022)
  • Puiser la force (samedi 08 octobre 2022)
  • A l’écoute de soi (samedi 19 novembre 2022)
  • Gratitude (samedi 03 décembre 2022)

Les activités nature suivent les saisons :

  • Survie douce en milieu forestier (filtrer l’eau, créer un abri, s’orienter en forêt..)
  • Peindre avec les encres végétales
  • Traces et empreintes de la faune
  • Reconnaître les plantes comestibles et médicinales
  • Fabrication autour du bâton (arbre à souhait, bâton de voyage, mobile)
  • Création tableaux champêtres
  • Jeux d’équilibre en milieu forestier
  • Création avec les éléments de la nature (LandArt et jardin zen)
  • Comprendre le réseau trophique et de communication de la forêt avec le reste de l’écosystème

Rythme des ateliers : une fois par mois samedi ou dimanche après-midi (hors vacances scolaires)

Les mois d’hiver : Déroulement d’une partie de l’activité en intérieur (Maison des Hirondelles) 

Inscription obligatoire par email : amaterre.association@gmail.com

Event Details

Organizer : AMATERRE

Start Date : 2022-07-02

End Date : 2022-07-02

Time : 15.00 - 16.30

Cost : 20 euros par famille, 10 euros (adhérent)

Event Venue

Venue : Parc de St Cloud

Address : Rendez-vous Parc de St Cloud - Porte Blanche (Côté Marnes la Coquette)

E-mail : amaterre.association@gmail.com

Website : https://www.amaterre.com/