Activité Nature : Sophrologie & Yoga – Parent Enfant

La séance se déroule en milieu naturel, dans un environnement forestier.

L’idée est de proposer aux parents et leurs enfants de vivre une expérience sensorielle en famille :

  • Apprendre des gestes simples de relaxation et de respiration en mode dynamique qui pourront être répétés en autonomie
  • Se recentrer
  • S’éveiller au lien de la nature
  • Réaliser une activité créative et ludique en extérieur

La séance d’une heure trente maximum est conçue autour d’un thème

Elle comprend :

  • Une marche lente et en conscience
  • Relaxations dynamiques et ludiques adaptées aux enfants et aux parents
  • Brain gym, yoga, Qi Qong selon le thème et la saison
  • Activité nature en lien avec le thème de la séance

Les thèmes des prochaines séances :

  • Equilibre et créativité
  • Apprendre à vivre avec ses émotions
  • Calme et concentré
  • Cultiver la confiance

Les activités nature suivent les saisons :

  • LandArt
  • Peindre avec les encres végétales
  • Traces et empreintes de la faune
  • Reconnaître les plantes comestibles et médicinales
  • Fabriquer un herbier
  • Fabriquer un abri
  • ….

Rythme des ateliers : Un dimanche par mois

Event Details

Organizer : Amaterre Amaterre

Start Date : 2021-11-07

Time : 15.00- 17.00

Cost : Tarif Famille 20 euros - 10 euros (adhérent)

Event Venue

Venue : Parc de St Cloud - Porte Blanche

Address : Parc de St Cloud - Rendez-vous à la Porte Blanche (côté Marnes la Coquette)

E-mail : amaterre.association@gmail.com